Unimed BR n°35 - Jul /Ago 2018

SAÚDE EM PAUTA O SONO VAI MAL O brasileiro está dormindo mal. Segundo um estudo da empresa Royal Philips, 72% da população sofre de doenças relacionadas ao sono e convive com distúrbios como insônia, ronco, apneia, narcolepsia e a síndrome das pernas inquietas. A dificuldade prolongada para adormecer (insônia) é a mais comum no Brasil e o principal motivo, de acordo com a pesquisa, são as preocupações financeiras e ligadas ao trabalho, além do uso de tecnologias antes de ir para cama. O sono de má qualidade está relacionado à propensão ao desenvolvimento de doenças crônicas, aos efeitos sobre a saúde mental, ao aumento de acidentes de trânsito e à limitação no desempenho físico e na capacidade cognitiva. DOAÇÃO DE SANGUE NO INVERNO Com a chegada do inverno, caem as doações nos bancos de sangue e a queda nos estoques chega a 50%. Por causa das baixas temperaturas, as pessoas ficam menos motivadas a sair de casa para doar, e muitas aproveitam as férias de julho para viajar. Além disso, a estação mais fria do ano traz, também, doenças típicas de inverno que impossibilitam temporariamente a coleta, tais como gripes e resfriados. Desde 2014, a campanha Junho Vermelho vem chamando a atenção da população para o problema. É importante lembrar, no entanto, que as doações são fundamentais durante o ano todo. Uma pessoa pode doar até 450 ml de sangue e salvar até quatro vidas. A SAÚDE DO PAI Os filhos nem imaginam, mas oferecem o maior presente de Dia dos Pais diariamente: um reforço à saúde. Estudos vêm demonstrando que os filhos têm papel crucial na saúde paterna. Com a chegada dos pequenos, é comum os homens repensarem o futuro (para viver mais e não deixá-los desamparados) e passam a se preocupar mais com alimentação e prática de atividades físicas, além de rever vícios como o tabagismo. Dar o bom exemplo e incentivar sua cria a desenvolver hábitos saudáveis também reflete diretamente na saúde masculina. Além disso, os filhos muitas vezes agem como “fiscalizadores”, cobrando, por exemplo, se o pai tem ido ao médico. 28 | Unimed Br