Unimed BR n°35 - Jul /Ago 2018

ANSIEDADE A violência também leva a um aumento de quadros de ansie- dade, especialmente de estresse pós-traumático”, explica Ratzke. Vale lembrar que a ansiedade já é considerada a segunda causa de afastamento no trabalho. De acordo com dados divulgados pelo ministério da Previdência Social, nos últimos dez anos, a concessão de auxílio-doença as- sociados a este mal aumentou quase 20 vezes. A OMS alerta que uma em cada quatro pessoas sofrerá com um transtorno da mente ao longo da vida. Pesam OS EFEITOS DA ANSIEDADE NO CORPO A reação física à emoção pode afetar a saúde mais do que se imagina. O corpo sofre com os efeitos da ansiedade com impactos que variam de irritação pouco importante até problemas no coração, estômago e pulmões. nesse cenário fatores socioeco- nômicos, como pobreza e de- semprego, e ambientais, como o estilo de vida em grandes cida- des. “Um exemplo é o momento que vivemos em nosso país e no mundo, no qual predominam o descrédito e a desesperança, levando-se a perder a coragem de lutar e/ou realizar projetos de vida social, familiar e profis- sional, despertando sentimen- tos como ódio, desconfiança, desestruturação dos vínculos afetivos, com emoções muito graves e de difícil manejo, como Quando o corpo sofre com os efeitos da ansiedade a pessoa pode apresentar: Problemas de garganta: quando sentimentos de ansiedade se manifestam em uma situação estressante, os fluidos são desviados para partes mais essenciais do corpo, provocando espasmos nos músculos da garganta. Isso resulta em constrição, deixando a garganta seca e provocando dificuldade em engolir Reações hepáticas: quando o corpo sofre estresse e ansiedade, o sistema suprarrenal produz uma quantidade excessiva de cortisol, o hormônio do estresse. Essa produção hormonal leva o fígado a produzir mais glucose, o açúcar sanguíneo de alto teor energético que desencadeia nossas reações de “lutar ou fugir” Reações de pele: o suor frio ou o rubor quente no rosto são sinais externos de estresse imediato e ocorrem devido a uma mudança no fluxo sanguíneo. Em longo prazo, essa reação pode acelerar o envelhecimento da pele. Outras reações de pele incluem a transpiração e até elevações no nível de histamina, que podem gerar inchaço Ativação do baço: para distribuir mais oxigênio ao corpo, que pode ter sofrido baixa durante a situação que provocou o estresse, o baço descarrega glóbulos vermelhos e brancos adicionais. Seu fluxo sanguíneo aumenta de 300% a 400% durante esse processo, para preparar o resto do corpo para demandas adicionais Tensão muscular: quando você começa a sentir ansiedade, seu corpo naturalmente fica mais rígido, tensionando os grandes grupos musculares, podendo resultar em dores de cabeça, ombros enrijecidos, dor na nuca e até enxaquecas 32 | Unimed Br