Revista Cooperação - Edição 38

EDITORIAL Estou grávida, e agora? 04 06 14 19 09 16 22 Pernas Solidárias Sumário PUBLICAÇÃO BIMESTRAL 2017 Ano 8 / nº 38 Tiragem: 2.500 exemplares. Distribuição gratuita. Projeto Gráfico/edição: RAFFCOM Comunicação e Marketing. Fone/Fax 47 3351 0727 Empresa Responsável: Unimed Brusque. Impressão: Tipotil Indústria Gráfica, Timbó/SC Textos e fotos: Ideia Comunicação Corporativa Jornalistas Responsáveis: Ana Roberta Venturelli • SC-2182-JP, Carina Machado Leite • SC-02484JP, Guédria Baron Motta • SC-02651-JP e Taiana Steffen Eberle • SC-3969-JP. Expediente Como evitar o efeito ‘ioiô’ Cuidados em casa Brincadeira perigosa Nove meses O toque é a prevenção Unimed em foco www.unimedbrusque.com.br Rua Guilherme Wegner, 935 - São Luiz CEP 88351-495 - Brusque - SC Dr. Paulo Roberto Webster Diretor Técnico Médico . CRM/SC 4754 São nove meses de espera. Tempo suficiente para organizar a vida e o coração. Nesta nova edição da Revista Unimed Cooperação, traze- mos uma reportagem especial e cheia de amor: a descoberta da gravi- dez! Duas mamães de primeira viagem partilharam conosco como foi viver esta tão sublime experiência de gerar a vida dentro de si. Planejada ou não, a vida da gestante geralmente é formada por ambivalências. De repente, tudo fica demais: alegria, insegurança, oti- mismo, medo. E é difícil para quemestá ao lado entender toda essamis- tura e potencialização de sentimentos. É neste contexto que o companheiro e a família têm um papel fun- damental. É importante que, desde a descoberta, a gestante viva com a certeza de que não está sozinha. Assim, conseguindo compartilhar seus anseios e dúvidas, ela vai se tornando umamamãemais confiante e feliz. Além disso, ser pai também é uma experiência incrível que inicia na gestação. Por isso, a dica dos especialistas é que se aproveite este período para acompanhar a mulher nas consultas e exames. Vale fazer carinho na barriga e conversar com a criança que cresce ali dentro. A psicologia ensina que este vínculo entre a nova família começa durante a gravidez. Outra dica importante para viver bem esse período é manter a ali- mentação correta e hábitos de vida saudáveis. Nada de se aventurar em dietas malucas ou repetir o planejamento nutricional de alguma amiga. Caso você precise deste acompanhamento, é importante procurar um especialista. Cada cardápio é definido a partir da necessidade de cada mulher. Ou seja, a receita nunca é a mesma. A atividade física também é recomendada para este período. Ela contribui para a saúde da gestante e é uma forte aliada no controle do peso. Pilates, hidroginástica e musculação estão entre as atividades fí- sicas mais recomendadas. E, assim como a nutrição, devem sempre vir acompanhadas pela orientação de um especialista, seja educador físico ou fisioterapeuta. Por fim, resta a psicologia, que pode dar um suporte para a família viver bem este período de transformação. A Unimed Brusque, três vezes por ano, oferece o Curso de Ges- tantes. O projeto é gratuito, aberto à comunidade e reúne as principais informações que as famílias devem saber sobre gestação e primeira infância. Este é o primeiro contato de um novo relacionamento que a Unimed propõe com seus clientes, no sentido de ser reconhecida como uma referência de cuidado. Nove meses passam rápido, mesmo para quem conta as semanas coma ansiedade de ver o rostinho do filho pela primeira vez. Então, che- ga o grande dia. E a descoberta de um amor infinito, indescritível. Sabe aquela insegurança lá do começo? Ela já ficou para trás... Com o filho nos braços é que a mamãe entende que, a partir da- quele momento e por aquela criança, de tudo ela será capaz! 2 COOPERAÇÃO UNIMED BRUSQUE