Revista Unimed Edição 41

uem vê a corretora de imóveis Elaine Cris- tiane Valle cheia de disposição, praticando diversas atividades físicas no programa Co- ração Saudável, não imagina a mudança que sua vida teve no último ano. Tudo começou emmarço de 2017, quando ela passou a fre- quentar o programa, após o convite da Unimed Brusque, já que ela havia completado 40 anos. Além disso, por es- tar com sobrepeso e com desgaste na cartilagem de um dos joelhos – por conta dos quilos a mais, Elaine aliou a preocupação com a saúde à vontade de praticar ativi- dades físicas para obter melhores resultados e melhor qualidade de vida. Com a oportunidade, Elaine também teve orienta- ção da nutricionista da Unimed Brusque, que a ajudou na mudança de alguns hábitos alimentares, adaptados a sua rotina. Com isso e com a prática de atividades físicas do Coração Saudável, duas vezes na semana, a corretora de imóveis passou a perder em média de 2kg por mês e, até agosto desse ano, foram 17kg perdidos no total. “Não passei fome, não deixei de comer, apenas passei a con- trolar melhor o que eu comia. Hoje tenho mais disposição e mais auto-confiança, o que, sem dúvida, mudou a mi- nha vida. Precisei renovar meu guarda-roupas, mas valeu muito a pena. Hoje não tenho mais vergonha do que visto, pois sei o quanto emagreci e o quanto estou bem comigo mesma, além de ter saúde”, ressalta. Em relação ao Coração Saudável, Elaine ressalta o bom trabalho feito pela Cooperativa, que a incentivou a cada su- peração conquistada em quase 20 kg perdidos. “O progra- ma é muito interessante e a Unimed dá esse suporte, com orientações, nos mostrando os caminhos que podem trazer bons resultados. Apesar disso, depende da dedicação e da força de vontade de cada um em querer buscar a sua supe- ração. Eu não imaginava que poderia chegar a tanto e estou muito feliz com o resultado”, comenta. Por um problema no quadril, Elaine precisou dimi- nuir a intensidade das atividades físicas nos últimos me- ses, entretanto continua participando do Coração Saudá- vel e garantindo saúde e qualidade de vida. “Se depender de mim, vou continuar por muito tempo por aqui ainda”, ressalta. Elaine hoje se orgulha em mostrar a diferença que o programa fez na sua vida: nas fotos, antes em participar do Coração Saudável e hoje, depois da perda de peso. “A Unimed dá esse suporte, com orientações, nos mostrando os caminhos que podem trazer bons resultados. Estou muito feliz”, declara Q ARQUIVOPESSOAL