Revista AMPLA - Edição 52

é tão tênue que pode simplesmente não existir. Tudo o que causa prejuízos funcionais, tudo o que causa sofrimento e tudo aquilo com o qual não somos capazes de lidar, seja uma simples relação, seja qualquer que for o problema, é preciso buscar ajuda. Essa ajuda pode vir de nossos recursos internos, de nossos familiares, de nossos amigos ou de um profissional da saúde. O importante é entendermos que a vida, apesar de seus altos e baixos (e isso é normal, ninguém é feliz o tempo todo), pode, sim, ser plena. Causas, tratamentos e prognósticos são bastante discutidos no meio e, na maioria das vezes, as respostas dependem de caso a caso. O fato é que como diz o psicólogo, jornalista científico e escritor Daniel Goleman, autor do livro “Inteligência Emocional”, “nossos mais profundos sentimentos, nossas paixões e anseios são diretrizes essenciais e nossa espécie deve grande parte de sua existência à força que eles emprestam”. Sendo assim, é preciso lembrar que “as emoções nocivas são tão danosas para a nossa saúde quanto fumar”. Saber lidar com as emoções, trabalhá-las, é vital para a saúde emocional e mental do indivíduo. Isso inclui a velha máxima: “Mens sana in corpore sano”. Ou seja, para se viver de forma saudável, é importantíssimo o cuidado com a mente (conhecimento, autoconhecimento, controle das paixões) e nos cuidados com o corpo (atividade física, alimentação saudável, etc.). Tudo o que acarreta prejuízos funcionais, tudo o que causa sofrimento, tudo aquilo com o qual não somos capazes de lidar, seja uma simples relação, seja qualquer que for o problema, é preciso buscar ajuda. JoséVasconcelos CAPA JANEIRO-MARÇO 2019 AMPLA 19