Cartão de Acompanhamento Puericultura

46 Sono Um recém-nascido durante seu primeiro mês de vida, passa a maior parte do tempo dormindo. Muitos estudos afirmamque umbebê dorme emmédia de 18 a 22 horas. É possível dar um ritmo ao seu sono? Durante o primeiro mês é muito difícil, mas com o tempo o sono durante a noite torna-se predominante. Muitas vezes porém, pode acontecer que seu bebê troque a noite pelo dia. Você pode tentar inverter esta situação aos poucos. Trate diferente o sono do dia e da noite, para que ele perceba qual o melhor período para estar alerta ou dormir. Mantenha as janelas abertas para ele perceber a claridade do dia, não tente diminuir os barulhos costumeiros da casa e à noite faça o contrário, evitando acender as luzes. Passeios Procure levar o seu bebê para passear ao sol regularmente, no período das 8 às 10 horas e após as 16 horas. Evite passeios em locais ruidosos e que possuam ar-condicionado (como restaurantes e “shopping centers”). Segurança Não deixe o seu bebê sozinho em locais públicos, como supermercados e parques, evitando a ocorrência de sequestros. Na sua ausência, deixe-o apenas com pessoas de confiança. Se, por acaso, for contratar uma babá, verifique as referências. Mantenha a grade do berço sempre elevada, para evitar quedas. Evite deixar cobertas, fraldas e travesseiros no berço, para não ocorrer sufocamentos. Não coloque o bebê de bruços, principalmente após as mamadas. Mantenha-o virado de lado, com um apoio nas costas ou de barriga para cima (siga a orientação do seu pediatra). Deixe sempre à mão o número do telefone do pediatra. O transporte do bebê no carro deverá ser feito sempre no banco traseiro, com o “bebê- conforto” preso pelo cinto de segurança e posicionado de forma que a cabeça do bebê fique mais próxima do banco do motorista. Quarto do Bebê • Deve receber luz solar; • O piso deve ser liso, sem tapetes e limpo diariamente com pano úmido; • Não deve conter objetos que possam reter pó; • Evite que fumem em casa.