Rendimento: 1 porção
Do que eu preciso?
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) de leite desnatado
- 1 colher (sopa) de achocolatado em pó diet
- 1 colher (sopa) de óleo
- 1 colher (sopa) de adoçante culinário
- 1 colher (sopa) de amido de milho
- 1 colher (sopa) de essência de baunilha
- 1 colher (sopa) de farinha de trigo integral
- 1 colher (chá) de fermento em pó
Como devo preparar?
- Bata o ovo com um garfo, acrescente e misture o leite, o óleo, o achocolatado, o adoçante, o amido de milho e a baunilha.
- Adicione e misture a farinha e, então, o fermento.
- Distribua o preparo em canecas untadas.
- Leve ao micro-ondas por 3 minutos, na potência alta.
Rendimento: 1 porção
Do que eu preciso?
- 1 ovo pequeno
- 3 colheres (sopa) de óleo
- 4 colheres (sopa) rasas de açúcar
- 4 colheres (sopa) de leite desnatado
- 2 colheres (sopa) rasas de fubá
- 4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo integral
- 1 colher (café) de fermento em pó
Como devo preparar?
- Bata o ovo com um garfo, acrescente e misture o óleo, o açúcar, o leite e o fubá.
- Adicione e misture a farinha e, então, o fermento.
- Distribua o preparo em canecas untadas.
- Leve ao micro-ondas por 3 minutos, na potência alta.
Rendimento: 1 porção
Do que eu preciso?
- 1 ovo pequeno
- 4 colheres (sopa) de leite desnatado
- 1 e 1/2 colher (sopa) de óleo
- 1 colher (sopa) rasa de achocolatado em pó diet
- 1 colher (chá) rasa de canela em pó
- 1 banana madura
- 5 colheres (sopa) rasas de açúcar mascavo
- 4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo integral
- 1 colher (chá) rasa de fermento em pó
Como devo preparar?
- Corte a banana ao meio. Amasse bem uma das partes, corte em pedaços pequenos a outra parte e reserve.
- Bata o ovo com um garfo, acrescente e misture o óleo, o açúcar, o leite, o achocolatado, a banana amassada.
- Adicione e misture a farinha, a banana em pedaços e o fermento.
- Leve ao micro-ondas por 3 minutos, na potência alta.