Unimed Cascavel Lança o grupo ‘Mente Blindada’ para apoio no enfrentamento da ansiedade - Unimed Cascavel

 

A ansiedade está na rotina de muita gente e pode se tornar um desafio diário, visto que afeta a produtividade e a saúde emocional. Reconhecendo a importância de um mundo mais saudável e acolhedor, a Unimed Cascavel deu um passo significativo ao criar o grupo Mente Blindada, que visa oferecer suporte na compreensão e no manejo da ansiedade.

O primeiro encontro ocorreu na tarde de quarta-feira (25), no auditório do Espaço Viver Bem (EVB) conduzido pelas profissionais Laize Yasmin Moreira Tavares e Simoni da Silva de Carvalho.

A iniciativa busca criar um espaço seguro onde todos possam compartilhar experiências, aprender juntos e desenvolver estratégias eficazes de enfrentamento.

A equipe de psicologia do EVB foi fundamental na condução primeiro encontro que tem o objetivo de apresentar a ideia central do grupo, alinhar as expectativas e principalmente iniciar a criação de vínculo entre os participantes, sendo este último parte fundamental para o sucesso do grupo. Os participantes foram introduzidos a métodos que, além de auxiliá-los a lidar com os sintomas e causas desse sentimento, promovem o autoconhecimento, prevenção e gerenciamento de crises de ansiedade.

“A ideia central do grupo é que cada um possa se sentir à vontade para compartilhar suas experiências e, ao mesmo tempo, aprender com as histórias dos colegas. A troca mútua de vivências é poderosa e nos ajuda a perceber que não estamos sozinhos em nossos desafios”, explica Laize Yasmin Moreira Tavares, uma das profissionais que compõem a equipe de psicologia do EVB.

O grupo é um convite à reflexão e ao autoconhecimento, ingredientes essenciais para o desenvolvimento pessoal em um mundo cada vez mais acelerado e exigente. Os três objetivos principais do Mente Blindada foram delineados para guiar as atividades do grupo: compartilhar experiências e estratégias, aprender sobre técnicas de gerenciamento de ansiedade e promover apoio mútuo e crescimento pessoal.

Os encontros ocorrerão semanalmente, sempre às quartas-feiras, das 15h às 16h, até o dia 23 de outubro de 2024.

Aqui tem gente. Aqui tem vida. Aqui tem Unimed.