É comum ouvir as pessoas falando que tudo que é natural não faz mal para a saúde.

Mas você já parou para pensar que muitos medicamentos vêm de produtos naturais! E que não importa se é natural ou sintético pode fazer mal para a saúde sim.

Há produtos naturais que são tóxicos, outros que têm propriedades terapêuticas, mas cuja dosagem deveria ser controlada (o que nem sempre é feito).

Então tome cuidado quando resolver iniciar com o consumo de chás e ervas, pois elas podem tanto ajudar na saúde quanto prejudicá-la também.

Mônica Lira
Nutricionista Clínica