Mas nem tudo pode ser atribuído aos hormônios. Muitos obstetras e neurologistas explicam às pacientes que essa mudança de foco também pode estar associada à ansiedade para a chegada do bebê, e ainda à privação do sono, já que, especialmente na reta final da gravidez, é difícil encontrar uma posição confortável e ter uma boa noite de sono, e até mesmo ao estresse decorrente da avalanche de mudanças na vida. Como driblar esse esquecimento Especialistas indicam algumas atividades que podem ajudar a contornar esses esquecimentos: • Exercite a memória - Afinal, como o cérebro é um músculo, ele precisa ser estimulado para ter melhor performance. Ler, estudar, montar quebra-cabeça, anotar todos os compromissos na agenda, fazer caça-palavras e sudoku e manter uma rotina são as sugestões que podem ajudar a driblar os lapsos de memória. • Pratique exercícios físicos - Também são indicados pelo fato de favorecerem a liberação de endorfina e combaterem o estresse. Mas, antes de incluí-los no seu cotidiano, converse com seu obstetra e, se for liberada a prática, procure ter a orientação de um profissional de educação física ou fisioterapeuta especializados. Projeto Cegonha O projeto traz informações que ajudam mulheres grávidas beneficiárias da Unimed Cascavel a terem uma gestação mais saudável e tranquila. A equipe multidisciplinar do setor de Medicina Preventiva da cooperativa aborda assuntos da área de especialidade de cada profissional: saúde gestacional e desenvolvimento do bebê, alimentação saudável, cuidados gerais com o bebê e amamentação, além de fatores relacionados à saúde emocional. Caso queira mais informações, acesse o portal da Unimed Cascavel na internet ou peça que ela entre em contato pelo telefone (45) 3099-4124. Jeito de Cuidar Unimed. Esse é o plano.