Mude1Hábito: aulão gratuito incentiva prática de atividades físicas - Unimed Costa do Sol

No último domingo (14), a Unimed Costa do Sol realizou um aulão aberto e gratuito, em Macaé. Em parceria com o Centro de Treinamento Monkey, a iniciativa teve como objetivo incentivar a prática de atividades físicas e a adoção de hábitos mais saudáveis no dia a dia.

A ação faz parte do Movimento Mude1Hábito, campanha institucional do Sistema Unimed que busca promover qualidade de vida e bem-estar para seus clientes, colaboradores, médicos cooperados e toda a comunidade.

Os participantes do aulão fizeram alongamento e exercícios aeróbicos, sob a supervisão dos profissionais do centro de treinamento, e usufruíram de um café da manhã saudável composto por frutas, sucos e sanduíches naturais.

"O evento foi incrível. Além da excelente estrutura, fomos muito bem recebidos e orientados por todos os professores. A dedicação dos participantes e o apoio mútuo durante a manhã foi contagiante!”, disse Alessandra Souza, participante do aulão.

Por fim, a sócia e gestora do Centro de Treinamento Monkey – parceiro da Unimed Costa do Sol nesta ação - Maria Carolina Negrellos, destacou a importância da iniciativa. “Para prevenir doenças e outros problemas é importante que a rotina e o estilo de vida sejam saudáveis.

Praticar atividade física é fundamental para uma boa qualidade de vida e o Movimento Mude1Hábito é um excelente incentivo”, disse.