São Paulo, 7 de abril de 2026 – Celebrado por todo o Sistema Unimed no mês de abril, o Dia Nacional Mude1Hábito consolida-se como uma das principais iniciativas de promoção da saúde no país, ao incentivar a adoção de hábitos mais saudáveis. Criada pela Unimed do Brasil, representante institucional das cooperativas e empresas Unimed em todo o país, a data, que este ano será comemorada no dia 12 de abril, faz parte de um movimento que amplia a conscientização sobre a importância de hábitos saudáveis para a melhoria da qualidade de vida.

A iniciativa parte do princípio de que pequenas transformações — como melhorar a alimentação, praticar atividade física regularmente, cuidar da saúde mental e reduzir comportamentos de risco — podem gerar impactos significativos ao longo do tempo. Nesse contexto, o movimento engaja não apenas beneficiários do Sistema Unimed, mas também empresas, profissionais de saúde e a sociedade em geral, fortalecendo uma cultura contínua de cuidado.

A proximidade com o Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril, reforça o alinhamento do Mude1Hábito com uma agenda global voltada à promoção da saúde e à redução de fatores de risco associados às doenças crônicas.

Resultados que fazem a diferença

Desde o lançamento do Mude1Hábito, em 2018, os resultados demonstram seu impacto positivo. Ao todo, 248 Unimeds aderiram à iniciativa, que já soma 2.597 ações realizadas, mais de 2,3 milhões de impactos diretos — com participação ativa da população — e cerca de 19 milhões de impactos indiretos, ampliando significativamente o alcance das mensagens de saúde e bem-estar.

“O Mude1Hábito reflete nosso compromisso com a promoção da saúde e o propósito do Sistema Unimed. Acreditamos que incentivar pequenas mudanças no dia a dia é um caminho importante para a promoção da qualidade de vida, para que um número maior de pessoas possa viver mais e melhor”, afirma Omar Abujamra Junior, presidente da Unimed do Brasil.

O Dia Nacional Mude1Hábito é marcado por campanhas educativas, ações de engajamento e conteúdos informativos em diversas regiões do país, incentivando a adoção de ao menos uma mudança positiva na rotina.

Sobre a Unimed

Com 58 anos de atuação, a Unimed é líder no setor de saúde suplementar no Brasil. O sistema nasceu com a fundação da Unimed Santos (SP), em 1967, e hoje reúne 338 cooperativas médicas e empresas, estando presente em nove de cada dez cidades brasileiras. Ao todo, é responsável pelo atendimento de 20,9 milhões de beneficiários em planos de saúde e odontológicos.

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