Ansiedade pode ser entendida como uma reação natural do organismo, diante de situações boas ou ruins que estão por vir. Essa reação traz consigo diversas alterações corporais e de pensamento, que quando ocorrem em excesso, se tornam prejudiciais.
Estresse pode ser entendido como um conjunto de reações do organismo diante de tensões, pressões e sobrecargas que a vida acaba por impor no indivíduo. Essas reações podem prejudicar muito na qualidade de vida e por muitas vezes levar a pessoa a desenvolver determinadas doenças.
Ambos podem se tornar bastante graves e gerar consequências desastrosas em quatro áreas de nossas vidas: SOCIAL – AFETIVA – SAÚDE – PROFISSIONAL. Com o agravamento tanto da ansiedade como do estresse, o organismo começa a se fragilizar, afetando nossa cognição e imunidade, provocando um prejuízo no equilíbrio natural de nosso corpo.

Como podemos ajudar?
Várias ações podem ajudar no tratamento, como técnicas de relaxamento, reeducação alimentar e psicoterapia. O Espaço Viver Bem da Unimed Limeira, conta com um grupo especializado em estratégias de enfrentamento da Ansiedade e do Estresse, que pode auxiliar no tratamento desses problemas.

Como faço para participar?

Todos os clientes Unimed Limeira podem se inscrever, basta entrar em contato com a recepção do Espaço Viver Bem através dos telefones 3446-8960 e 3446-8961 e fazer sua inscrição.