Setembro, mês de prevenção ao suicídio - Unimed Os Bandeirantes

O tema ainda é um tabu, mas é uma triste realidade que atinge o planeta gerando grandes prejuízos à sociedade. De acordo com a última pesquisa realizada pela Organização Mundial da Saúde - OMS em 2019, são registrados mais de 700 mil casos de suicídio em todo o mundo, sem contar com os episódios subnotificados. No Brasil, os registros aproximam-se de 14 mil casos por ano, chegando a uma média de 38 pessoas diariamente.

É importante atuarmos na conscientização da importância da vida e ajudar na prevenção. Falar sobre o assunto é fundamental para que as pessoas que estejam passando por momentos difíceis e de crise. Ao contrário do que muitos ainda imaginam, conversar abertamente sobre o assunto não influencia o ato, mas sim ajuda a dar suporte, atenção e a orientação adequada.
Muitos suicídios são precedidos de sinais de alertas verbal ou comportamental.

Fatores de risco:

Doenças mentais:
- Depressão;
- Transtorno bipolar;
- Transtornos mentais relacionados ao uso de álcool e outras substâncias;
- Transtorno de personalidade;
- Esquizofrenia;
- Transtornos associados (como depressão e alcoolismo).

Aspectos Psicológicos:
- Perdas Recentes;     
- Pouca Resiliência;
- Personalidade impulsiva/agressiva;
- Incerteza quanto à identidade de gênero ou orientação sexual;
- Instabilidade familiar;
- Eventos negativos e traumáticos na infância.

Condições de Saúde Limitante:
- Doenças orgânicas incapacitantes;
- Dores crônicas;
- Doenças neurológicas;
- Parkinson;
- Trauma medular;
- Tumores malignos;
- AIDS.

Como ajudar quem está em risco:
- Abordar de forma calma, aberta com aceitação e acolhimento sem julgamento fator primordial no processo;
- Ouvir atentamente o que outro tem a dizer, sendo cordial e paciente ao ouvir;
- Ser empático com os sentimentos alheios;
- Expressar respeito as opiniões e valores do outro;
- Demonstrar cuidado e afeto;
- Incentivar procura de ajuda profissional.

Fatores de proteção:
- Bom relacionamento familiar;
- Boas habilidades sociais;
- Autoconfiança nas realizações e situações;
- Procurar ajuda diante de dificuldades;
- Procurar aconselhamento diante de escolhas importantes;
- Estar aberto às experiências e soluções de outras pessoas;
- Integração social (participação em esportes, associações religiosas, clubes e outros);
- Bom relacionamento.

 

A qualquer sinal de pensamento negativo, busque ajuda!

É importante que as pessoas que estejam passando por momentos de crise busquem ajuda. Por isso, o ideal contar com o apoio da família e dos amigos, além de ter um acompanhamento de profissionais especializados. A medicina e a psicologia existem para tratar da saúde das emoções. 

Acredite, é possível.