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Durante os meses mais frios do ano as doenças respiratórias mais comuns são: Resfriado, Gripe, Rinites (Alérgica ou infecciosas),asma, sinusite, exacerbação de bronquite crônica, DPOC ( doença obstrutiva pulmonar crônica), pneumonias.
As temperaturas mais baixas favorecem a disseminação dos vírus causadores das infeções respiratórias. Além disso, o frio também faz com que as pessoas fiquem mais tempo em ambientes fechados e se contaminem mais facilmente.
O frio e a diminuição da umidade relativa do ar leva a uma fragilidade no sistema de defesa, o que facilita a invasão do organismo, especialmente por vírus e em alguns casos por bactérias.
• Hidratação é essencial. Aumente a ingestão de líquido. Ofereça ativamente para crianças e idosos. A secreção nasal tende a ficar mais ressecada e viscosa no frio. Uma boa hidratação facilita a fluidificação dessa secreção; • Alimentação saudável. Uma dieta balanceada rica em frutas, verduras, legumes ajuda a diminuir as quedas da imunidade e dificulta o desenvolvimento de doenças respiratórias; • Prática de atividade física regular também ajuda a fortalecer a imunidade; • Evitar ficar em ambientes fechados e aglomerações; • Lavar bem os agasalhos de frio antes de utilizar; • Mantenha a casa limpa e arejada; • Usar umidificador de ar; • Realizar lavagem nasal; • Dormir bem.
Sim, pois quem tem doenças respiratórias crônicas está mais suscetível a ter versões graves da gripe. Entre as complicações da gripe estão a insuficiência respiratória aguda que pode levar à morte. Quem se vacina tem menos complicações e internações.
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