• 1-2 unidades de laranja por dia após almoço e jantar;
• Limão em cima da comida ou até em formato de sucos;
• Podendo até ser um super suco de Acerola 1 copo/dia;

Receita:

• Suco de Laranja com Mamão 1 copo 200ml/dia
• Suco de Maracujá com Mamão – 1-2 copos/dia
• Suco de Laranja com Cenoura – 1-2 copos/dia

Obs: os sucos podem ser adoçados com mel (Atenção Diabéticos não podem consumir MEL)

Raíssa Borges
CRN 3 22204
Nutricionista Clínica