O meio líquido, com suas propriedades físicas e sobrecarga natural, oferece ao indivíduo que se exercita a sensação de diminuição de peso corporal. Possibilita a realização de diversos exercícios, livrando as articulações de grandes impactos e ativando a maioria dos grupos musculares.

A hidroginástica praticada regularmente é capaz de proporcionar melhora no condicionamento cardiorrespiratório, força muscular, densidade mineral óssea, flexibilidade e equilíbrio.

As aulas de hidroginástica do Viver Bem - Medicina Preventiva são realizadas em parceria com a Academia Braçadas.

Para participar, é preciso agendar uma avaliação e verificar qual o melhor programa, dentro das necessidades identificadas.