O período de Carnaval pode e deve gerar momentos de descontração e muita alegria, que deixam boas lembranças quando chegam ao fim. Desfiles, blocos de rua e bailes da cidade requerem energia e hidratação suficientes para manter a intensa atividade física nesse período. Divirta-se e fique atento a essas dicas para aproveitar o Carnaval do início ao fim: 

1)    Hidrate-se. Beba muita água para aguentar a festa, mesmo sem vontade;
2)    Lembre-se que a bebida alcoólica não mata a sede. Beba com moderação;
3)    Proteja-se do sol. Use protetor solar, bonés e óculos escuros;
4)    Alimente-se corretamente e, preferencialmente, em casa;
5)    Durma bem. Descanse quando o corpo pedir, pois o sono ajuda a repor as energias;
6)    Use camisinha sempre. Tenha cuidado com o seu corpo. Só a prevenção evita as Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST), como Aids, HPV, gonorreia, sífilis, dentre outras;
7)    Mantenha os cuidados no trânsito: não dirigir após o consumo de bebida alcoólica, não usar o celular enquanto dirige, usar o cinto de segurança e respeitar os limites de velocidade;
8)    Tenha sempre consigo um documento de identificação;
9)    Se tiver doença crônica (diabetes, hipertensão, epilepsia, dentre outras), alguma alergia grave ou utilizar próteses, leve um aviso para facilitar o acesso a essa importante informação.

Antes de qualquer viagem, o ideal é estar com a vacinação em dia, de acordo com o calendário para cada faixa etária, como hepatite B, febre amarela, tríplice viral (sarampo, caxumba, rubéola), difteria e tétano. A indicação de outras vacinas depende da obrigatoriedade da área que você for visitar.

As Unidades de Saúde avaliam o cartão de vacina, que pode ser aquele que a mãe guardou da infância (que é válido) ou o cartão de adulto, e orientam quais vacinas são necessárias, quando e como tomá-las, de acordo com o destino de viagem, a idade e a situação vacinal de cada indivíduo. A prevenção ainda é a melhor opção.