Como ser mais saudável em um restaurante por quilo?
13 Outubro 2014
A imensidão de opções no buffet podem, em um primeiro momento, nos deixar propensos a cair em tentação. Porém, a vasta variedade de alimentos nos permite escolhas diárias distintas, combinadas para formar um prato nutritivo, além de evitar que em pouco tempo estejamos enjoados da comida. Para auxiliar nessas escolhas, separamos cinco dicas simples e fáceis de aplicar.
Fique atento: diversos carboidratos integram as saladas, entre eles estão o grão de bico, milho, ervilha, batata e mandioquinha.
Fonte: Site Mais Equilíbrio / Site MdeMulher / Site Comer bem é tudo de bom
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