Crianças e a resistência para dormir
27 Setembro 2016
No caso dos bebês parece mais simples criar uma rotina. Geralmente um banho e a alimentação integram o ritual pré-sono. Essa simplicidade pode ser mantida mesmo quando as crianças estão maiorzinhas, é só incluir mais uma atividade calmante além do banho. O ritual não precisa e nem deve ser longo, cerca de 30 minutos é o suficiente, além do tempo destinado ao banho. Assim que a rotina for criada, siga-a sempre. Ela ajuda a dar indícios de que é hora de a criança começar a se acalmar. Separamos três sugestões de atividades que podem ser feitas logo após o banho, opte por uma que se encaixe com o que o seu filho mais gosta.
Fonte: Revista Crescer / Site Baby Center
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