Ensine sobre autocontrole para as crianças
11 Janeiro 2017
É comum ouvir relatos de pais que dizem “não” para algum pedido do filho e, então, a criança começa a chorar e gritar. Situações como essa costumam frustrar e causar irritação. Conforme a Academia Americana de Médicos de Família (American Academy of Family Physicians), os pais podem ajudar a criança a desenvolver o autocontrole. Esta é uma habilidade importante que auxiliará a criança em diversas circunstâncias ao longo de sua vida.
Durante uma crise de birra, por mais difícil que possa parecer, é preciso resistir à vontade de esbravejar com a criança. É importante que os pais mantenham a calma e expliquem que gritar ou espernear são comportamentos inaceitáveis e ineficazes. Em um supermercado, por exemplo, se a criança fizer cena ao receber um “não”, explique porque determinado produto não será comprado e mantenha-se firme na decisão.
A importância do exemplo
As atitudes dos pais são exemplos para os filhos, portanto, é preciso demonstrar o autocontrole em situações do dia a dia. Ao extraviar as chaves, por exemplo, ao invés de demonstrar irritação explique para a criança o ocorrido e, em seguida, proponha uma busca conjunta para encontrar as chaves. Mostre que o controle emocional é a maneira mais fácil para lidar com situações difíceis. Abaixo listamos outras dicas estabelecidas pela Academia Americana de Médicos de Família, elas levam em consideração a faixa etária das crianças.
Durante uma crise de birra, por mais difícil que possa parecer, é preciso resistir à vontade de esbravejar com a criança. É importante que os pais mantenham a calma e expliquem que gritar ou espernear são comportamentos inaceitáveis e ineficazes. Em um supermercado, por exemplo, se a criança fizer cena ao receber um “não”, explique porque determinado produto não será comprado e mantenha-se firme na decisão.
A importância do exemplo
As atitudes dos pais são exemplos para os filhos, portanto, é preciso demonstrar o autocontrole em situações do dia a dia. Ao extraviar as chaves, por exemplo, ao invés de demonstrar irritação explique para a criança o ocorrido e, em seguida, proponha uma busca conjunta para encontrar as chaves. Mostre que o controle emocional é a maneira mais fácil para lidar com situações difíceis. Abaixo listamos outras dicas estabelecidas pela Academia Americana de Médicos de Família, elas levam em consideração a faixa etária das crianças.
Até os dois anos de idade
As crianças com menos de dois anos ficam facilmente frustradas por não conseguirem fazer tudo o que querem, costumam então responder com choro e agitação. Nessas situações, distraia a criança com brinquedos ou outras atividades.
Dos dois aos cinco anos de idade
Dos dois aos cinco anos de idade
Designe um lugar, uma espécie de “cantinho da reflexão”, para que a criança permaneça lá até se acalmar. Explique o porquê ela vai ficar neste local, isso ajuda a despertar o autocontrole. Elogie a criança quando ela permanecer tranquila durante situações frustrantes ou difíceis.
Dos seis aos nove anos de idade
Dos seis aos nove anos de idade
Nesta fase as crianças são capazes de compreender melhor o significado das consequências e também que podem escolher entre o bom e o mau comportamento. Sempre que for preciso, peça para a criança se acalmar, explique sobre a importância de manter a calma em situações frustrantes ao invés das explosões de temperamento.
Dos 10 aos 12 anos de idade
Dos 10 aos 12 anos de idade
Normalmente as crianças mais velhas compreendem melhor os sentimentos. Incentive seu filho a pensar sobre os motivos que fazem com que ele perca o controle. Explique que às vezes as situações não são tão difíceis quanto parecem, daí a necessidade de avaliar os fatos antes de responder de forma agressiva.
Dos 13 aos 17 anos de idade
Dos 13 aos 17 anos de idade
Na fase da adolescência precisam aprender a medir suas ações e as consequências delas. Sempre que houver situações perturbadoras, oriente a refletir e enfatize a importância do autocontrole para a vida social, estudantil e profissional.
Fonte: American Academy of Family Physicians
Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.