Manchas e rugas: o que fazer para evitar?
28 Outubro 2015
Constantemente uma das ações mais disseminadas envolvendo cuidados com a pele é a necessidade de usar diariamente protetor solar. E essa atitude realmente é indispensável. Porém, manter uma pele linda, saudável e livre de manchas e rugas exige que outras ações específicas sejam postas em prática, e elas variam conforme a idade. Ainda, há outros cinco cuidados que ajudam a manter a pele lisinha e devem ser cultivados ao longo de toda a vida:
• Ingerir, pelo menos, dois litros de água por dia.
• Consumir alimentos ricos em vitaminas e fibras.
• Evitar álcool e cigarro.
• Garantir boas noites de sono.
• Limpar, tonificar e hidratar a pele com frequência.
DICA: Caso tenha dúvida sobre os produtos mais adequados para o seu tipo de pele e idade, converse com seu dermatologista.
Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.