Seu sorriso merece cuidado: hábitos simples ajudam a prevenir doenças da boca - Unimed Cascavel

 

Comer sem dor, conversar com tranquilidade e sorrir com confiança: a saúde da boca faz parte de momentos essenciais do dia a dia. Por isso, merece atenção antes mesmo de surgir algum incômodo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças bucais afetam aproximadamente 3,7 bilhões de pessoas no mundo. Muitas dessas condições podem ser prevenidas ou tratadas ainda no início, evitando sofrimento e complicações.

Entre os problemas mais comuns estão a cárie e as doenças da gengiva. Conforme a OMS, a cárie ocorre quando bactérias presentes na placa dental transformam os açúcares dos alimentos e das bebidas em ácidos, que desgastam os dentes. Sem tratamento, o problema pode provocar dor, infecção e perda dentária. Já a gengivite pode causar inchaço e sangramento nas gengivas. Nas formas mais graves de doença periodontal, há comprometimento dos tecidos que sustentam os dentes, que podem ficar amolecidos.

Mau hálito persistente e sensação frequente de boca seca também merecem atenção, sem constrangimento. Segundo o Ministério da Saúde, o mau hálito pode estar relacionado à higiene inadequada, à inflamação da gengiva e à redução da saliva, entre outras causas. Procurar um dentista ajuda a identificar a origem do desconforto e a receber orientações adequadas.

A prevenção começa com uma rotina acessível e constante. Conforme o Ministério da Saúde, a escovação deve ser feita diariamente, após as refeições e antes de dormir, com escova de cerdas macias e creme dental com flúor. O fio dental complementa a limpeza entre os dentes, onde a escova não alcança adequadamente. A língua também precisa ser higienizada com movimentos suaves, pois pode acumular resíduos e bactérias associados ao mau hálito.

O que vai ao prato também faz diferença. De acordo com a OMS, o consumo de açúcares é um dos principais fatores de risco para a cárie. Reduzir alimentos e bebidas açucaradas ajuda a proteger os dentes ao longo da vida. Essa atenção deve caminhar junto com a higiene e o acompanhamento odontológico.

Outro cuidado importante é observar alterações na boca. Conforme o Instituto Nacional de Câncer (Inca), feridas que não cicatrizam em até 15 dias precisam ser investigadas, mesmo quando não provocam dor. Manchas vermelhas ou esbranquiçadas e caroços também exigem avaliação profissional. Esses sinais não confirmam, por si só, um câncer, mas não devem ser ignorados. Para reduzir o risco da doença, o Ministério da Saúde orienta não fumar, evitar bebidas alcoólicas e proteger os lábios da exposição solar.

As consultas regulares ao dentista completam esse cuidado. Segundo o Ministério da Saúde, elas permitem identificar precocemente cáries e outros problemas bucais, além de orientar a higiene. Para quem precisa de atendimento pelo SUS, a Unidade Básica de Saúde é o caminho para buscar informações sobre a equipe de saúde bucal e os serviços disponíveis. Reservar esse tempo para si é cuidar da alimentação, da comunicação e do bem-estar em todas as fases da vida.

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