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Na hora de escovar os dentes
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Antes de iniciar a escovação passe o fio
dental entre todos os dentes para tirar os
resíduos de alimentos
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Escolha a escova apropriada com cerdas
macias e cabeça arredondada para fazer
uma limpeza mais eficaz e completa
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Coloque uma quantidade pequena de
creme dental. Mais ou menos do tamanho
de grão de ervilha já está ideal
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Comece pela parte da frente dos dentes em
um ângulo de 45 graus fazendo movimentos
circulares da gengiva à ponta dos dentes
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Escove a parte externa e interna dos
dentes, além da superfície usada para
mastigação
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Por fim, escove a língua com a escova
alinhada na horizontal para eliminar as
bactérias causadoras do mau hálito
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Se o seu dentista recomendar o uso de
enxaguante bucal, faça um bochecho
durante 30 segundos e, em seguida, cuspa.