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Fev/Mar | 2016 . N
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21 . Ano6 . REVISTAUNIMEDBR
Um novo estudo, realizado no hospital infantil daUniver-
sidade da Califórnia, em São Francisco, nos Estados Uni-
dos, mostrou que uma redução significativa no consumo
diário de açúcar podemelhorar a saúde das pessoas em
algunsdias. Aconstataçãoveiodepoisdomonitoramento
de crianças obesas. Após alterações em suas dietas, elas
apresentaram reduçãodapressãoarterial edos índicesde
colesterol emmenos de duas semanas. Forammonitora-
das43criançase jovenscom idadesentre9e18anos, que
tinhambuscadoatendimentonohospitalporcausadeseu
pesoeproblemasde saúde relacionados a essa condição.
Ao longo de nove dias, eles receberam alimentos prepa-
rados pela clínica e foram pesados diariamente. A adição
de açúcar em suas dietas foi reduzida de 28% para 10%,
e a frutose - um tipo de açúcar considerado particular-
menteproblemático-de12%para4%do totaldecalorias.
Alimentos açucarados foram substituídos por alimentos
ricos em amido, como cachorros-quentes, batatas fritas
e pizza. Ao fim desse período, dizem os pesquisadores, a
maioria dos aspectos da saúdemetabólica dos pacientes
melhorou: eles apresentaram pressão arterial mais ade-
quada, o "mau" colesterol e os triglicérides caíram, en-
quantoosníveisde insulina foram reduzidosemum terço.
Alémdisso, os resultadosdos testesde funcionamentodo
fígado tiverammelhores resultados.
Nova pesquisa realizada por cientistas britânicos
e recentemente publicada na revista científica The
Lancet mostrou que mulheres saudáveis que come-
çaram a fazer amamografia anualmente a partir dos
40 anosde idade tiveram 12%de reduçãono riscode
morrerpor câncerdemama. Apesquisaavalioudados
epidemiológicos de 160mil mulheres da Grã-Breta-
nha. Destas, 53.883 (grupo de intervenção) começa-
rama fazeroexameanualmenteapartirdos40anos.
As outras 106.953 (grupo de controle) receberam a
indicação padrão, ou seja, fizeram sua primeira ma-
mografia aos 50 anos e repetiram o exame a cada
três anos. Durante o estudo, foram registradas as
ocorrênciasdecâncer easestatísticasdesobrevivên-
cia. Após 17 anos de acompanhamento, os resultados
mostraram que menos mulheres do grupo de inter-
venção morreram de câncer de mama em compara-
çãoàsdogrupodecontrole. Aspacientesque fizeram
amamografiaapartir dos40anos tiveramuma redu-
çãode 12%no riscodemorte. Nos primeiros 10 anos
de acompanhamento, essa redução foi ainda maior:
25%em comparação aogrupode controle.
Cortaraçúcar
podemelhorar a saúde
emnovedias
Mamografia
deveserfeita
apartir dos40anos
Discutircomoparceiroengorda
Um estudomostrou que discutir com o parceiro não só prejudica o relacionamento como também engorda. Segundo
pesquisadores daUniversidadedoEstadodeOhio, nos EstadosUnidos, os níveis degrelina, conhecido como "hormônio
do apetite", sofrem aumento depois de situações estressantes, como uma briga. De acordo com os autores, quando o
hormônio está elevado, é comum que as pessoas sintammais desejo por alimentos ricos em calorias. O experimento
selecionou casais para discutir determinado problema durante uma refeição. Depois eles tinham que responder a um
questionário e coletar amostras de saliva para análise em laboratório. Os resultados apontaram para uma correlação
entre conflitos conjugaiseumabuscamaior por alimentos ricosemaçúcar, gorduraou sal, aindaque, nahora "H", omais
comuméocasal perder a fome.
