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vemVIVER
abril2015
uma demonstraçãode receptividade ede acolhi-
mento. Aquela risada sincera e gostosa também
foi apontada como agente de cura da solidão e
dosmalesdaalma.
Os benefícios da gargalhada foram descobertos
na década de 1960 e propagados pelo médico
Hunter Adams enquanto ele ainda era estudante.
Tal técnicaganhouonomede risoterapia e apre-
sentaótimos resultadospara todooorganismo.
Segundo Eduardo Lambert, autor do livro "A
Terapia doRiso" (Editora Pensamento), os órgãos
recebem uma energia vibratória de cura que co-
meça no tórax e segue pelo abdome. O hábito
de tremer o corpo é responsável por desopilar
o fígado, por aliviar as tensões e por proteger o
coração de infartos. No cérebro, as ondas ativam
a produção de beta-endorfinas e de serotoninas,
substâncias comefeito antidepressivoque sees-
palhampor todooorganismo.
Foi o que aconteceu com o consultor de siste-
mas Anderson Capelari. Ele era alcoólatra e en-
frentava um quadro grave de depressão. Resol-
veuparticipar deuma sessãode terapiado riso e
se sentiu acolhido. "Foi um tratamento decisivo
que me deu autoconhecimento e aceitação das
doenças que eu tinha. Compreender os proble-
maséumpassomuito importante", acredita.
O tratamento foi feitocom técnicasque incen-
tivamobomhumor, comomexerosmúsculosda
comportamento
Sorria,meubem
.Quantomais intensa
edemoradaéa
manifestaçãodo riso,
maioraprodução
deendorfinaede
serotonina, hormônios
quepromovemasaúde
mental eorgânica.
.Agargalhada
espontâneapode
equilibrar relações,
alémdedeixá-las
maisharmoniosas
eprazerosas.
.Umaboa forma
de fazerosoutros
rireméestimular
ohábitode
contarpiadas.
.Aodormir, penseno
que fezenaquilo
queaprendeu
debom.
.Anime-see
valorize-sesempre
paraestimular
bonspensamentos.
face, soltar o corpo para aliviar tensões e exer-
citar a voz pronunciando sílabas relacionadas a
uma boa gargalhada, como "rá rá rá". Essa série
de iniciativas deixa o paciente leve e relaxado.
"Fiquei mais sereno e equilibrado. Em relação
à parte física, senti que a grande fadiga que eu
tinha foi substituídapor umagrandedisposição
paraviver feliz", diz.
Oconsultor de sistemasgostou tantoda técni-
caquecontinuaa fazer assessõessemanais, tan-
to presencial quanto virtualmente. Sem contato
combebidas alcoólicas há sete anos, ele acredita
quea risoterapia foi decisivaparaessaconquista.
No Brasil, levar o riso para os tratamentos
convencionais de saúde é uma técnica realizada
por diferentes terapeutas e por grupos espe-
cializados, como os Doutores da Alegria. Desde
1991, eles percorrem hospitais vestidos de pa-
lhaçosparadivertir crianças internadas.
"Quando elas vivem a experiência da ale-
gria, se abremmais para o tratamento e adqui-
rem uma postura afetiva", afirma Wellington
Nogueira, integrante da equipe, que atualmente
possui unidades em São Paulo (SP), no Rio de
Janeiro (RJ) enoRecife (PE).
ThaisStephani
gostadepensar
queasdificuldadessãobonsdesafios
