REVISTA VIVA
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Para Rosiane Barbosa
o bom humor ajuda a
ter outro ponto de vista
sobre uma situação.
Yamara Guimarães
acha importante
ser bem humorada,
pois bom humor é
contagiante.
Os transtornos do humor, como depressão e
ansiedade, são uma comorbidade (duplo diag-
nóstico) na terceira idade, destacou a médica.
"O bom humor influencia diretamente na res-
posta de um tratamento e na evolução de uma
doença", destacou a médica.
Ela ressaltou que há alguns pontos chaves
para manter o bomhumor. "Umdos problemas
do idoso é que ele vai perdendo as pessoas em
volta, por morte ou afastamento. Uma das ma-
neiras de manter o bomhumor é tentar manter
pessoas a sua volta, principalmente a família."
FELIZ DA VIDA
Ver a vida com bom humor e positividade é a
filosofia da aposentada Yamara Guimarães, 65,
cliente Unimed Vitória. Ela contou que procura
ver sempre o lado bonito da vida e da natureza
que nos cerca. "Como não ter bomhumor quan-
do você acorda, abre a janela e vê o céu azul e o
sol colorindo tudo ao redor? Levar a vida com
bomhumor é umamaneira inteligente de viver.
Ser positivo traz uma energia boa, não só para
você como para as pessoas que estão ao redor.
Acho importante ser bemhumorada, pois bom
humor é contagiante."
Segundo ela, para ter bom humor é preciso
estar de bem com a vida. "Uma vida saudável
e sem doenças já é 80% de bom humor garan-
tido. Fazer o que se gosta o máximo do tempo
possível e, se possível, não ter preocupações econômicas
que tirem o sossego. São três coisas que acho fundamental.
Procuro ver a vida positivamente e espero sempre omelhor.
Ser bem humorada é um exercício permanente de opção
de vida e de preservação de saúde mental."
O aposentado Reginaldo Cândido de Souza, 73, é outro
que está sempre de bemcoma vida, rodeado da família. Ele,
aliás, é conhecido como um ótimo contador de piadas por
filhos e netos. "Procuro viver da melhor maneira possível,
de bem com a vida. Tenho um bom relacionamento com
toda a família, sempre estamos juntos, fazemos reuniões em
casa. Também tenho uma companheira de bem coma vida,
a Giselda e vamos fazer bodas de ouro no ano que vem."
Ser feliz, para Reginaldo, não temmuito a ver com bens
materiais. "Não tenho tudo que quero, mas quero tudo que
tenho. Vivo de uma maneira simples, mas honestamente e
feliz da vida. Gosto de programas de humor e quando ouço
uma piada boa, passo para frente. Também conto lorotas do
tempo domeu pai e canto umas musiquinhas. Todomundo
gosta e ri com minhas histórias", detalhou.
Bom humor, para ele, é uma questão de espírito. "Se
tem alguma coisa que não está me deixando satisfeito, vou
contornando e sempre procuro pensar que tem coisa pior
que aquilo, por isso não me aborreço facilmente".
